Путешественники, которые знают, что такое укачивание в транспорте и как оно может испортить желанный отдых, найдут статью очень полезной. Так что, уважаемые читатели, читайте и «на ус мотайте».

Спешим вас заверить, что укачивание, или «морская болезнь» - это не заболевание, а нормальная реакция человеческого организма на непривычные изменения положения тела. Длительная и крутая дорога, резкие торможения и ускорения очень часто вызывают в транспорте укачивание. Поездка на автомобиле, автобусе, поезде, самолете, плавание на корабле, катание на различных аттракционах могут укачать и принести не удовольствие, а головную боль, тошноту и рвоту.

ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЕ МЕРЫ

Если вы часто подвергаетесь укачиванию в транспорте, то перед поездкой старайтесь не объедаться. Лучше предпочесть легкую еду, не жирную и не жареную. Но и на пустой желудок путешествовать нельзя. Эффект будет тот же, как если бы вы объелись.

На время путешествия откажитесь от использования духов или дезодорантов, гелей для душа или мыла с сильным запахом. Ни в коем случае не пейте алкоголь и не курите сигареты.

Старайтесь не читать и не смотреть по сторонам. Взгляд прямо и только прямо, без каких-либо «Ой, посмотри, какой милый домик!» или «Какая чудесная природа!». Попытайтесь фиксировать взгляд на удалённой точке. Знаем, что не самый лучший совет - пропускать всю экскурсию, но лучше уж это, чем страшная тошнота. Если вам станет от этого легче, закройте глаза и попробуйте лечь.

Что бы не укачивало в транспорте, постарайтесь сесть на переднем сиденье машины, в передней части автобуса или судна, в кресле рядом с крылом самолета. В этих местах движение чувствуется меньше всего.

НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА

Если все-таки не удалось предотвратить укачивание или же вы точно знаете, что ничто из вышеперечисленного вам не поможет, тогда настала очередь народных средств.

Если тошнота началась, попробуйте есть оливки или лимон. Эти продукты высушат рот и помогут уменьшить тошноту.

МЕДИЦИНСКИЕ СРЕДСТВА

Если ничего из вышеперечисленного вам не помогает, то лучше все-таки обратится к врачу. Он назначит вам специальные лекарства. Помните, что употребление таблеток без рекомендации врача может привести к плачевным последствиям.