Все сложно, у всех все сложно. А давайте в новом году не будем ныть, лучше будем стараться все облегчить и упростить!

20 способов сделать свою жизнь проще.

1. Чаще улыбайтесь. Да, мы совершенно серьезно! Улыбнитесь, когда потягиваетесь утром, улыбнитесь себе в зеркале (пока никто не видит), улыбайтесь, когда здороваетесь с людьми. У самых хмурых и суровых сначала, конечно, будут болеть мышцы лица, но потом вам понравится, и вы заметите, как потянутся к вам люди, и как проблемы будут решаться быстрее.

2. Больше спите утром. Можно ведь все собрать с вечера, даже приготовить одежду и завтрак. Тогда утром останется меньше дел, и можно будет поспать на 20 минут больше. Вот увидите, как это радует. Именно утром!

3. Избегайте общения с неприятными людьми. Психологи называют их «токсичными». Это те персонажи в вашей жизни, которые вносят негатив — осуждают, интригуют, постоянно настаивают на своем превосходстве, снижают вашу уверенность в себе, подводят, обманывают, постоянно ноют и жалуются. Никакого общения с ними, даже из вежливости! Это ваша жизнь, вот и получайте от нее максимум позитива.

4. Перестаньте все время убираться. Эта чертова уборка съедает все свободное время! Пора начать относиться к некоторым несовершенствам чуть спокойнее.

5. Решите все бытовые проблемы. Эта лампочка на кухне все время перегорает, кран капает, дверной замок заедает... Выделите день и вызовите мастеров, чтобы починить все в доме. И не раздражайтесь по пустякам!

6. Не открывайте дверь незнакомым. Опять эта вежливость. Ну как же не открыть, если человек стоит за дверью? А вот так. Не хотите — не открывайте. Зачем вам лишние проблемы?

7. Перестаньте оправдываться. Вы — взрослый человек и поступаете так, как считаете нужным. Если кому-то не нравится, это их проблемы! Будьте уверены в своих решениях и не объясняйте их, окружающим.

8. Подстрахуйтесь. Сделайте ксерокопии всех важных документов, сделайте дубликаты всех ключей. На всякий случай. В безвыходной ситуации это очень поможет.

9. Сохраняйте важное. Переносите все важные компьютерные данные и фотографии на жесткий диск (или даже распечатайте), чтобы не было неприятных сюрпризов.

10. Не бойтесь просить о помощи. Нам кажется, что надо все делать самим, а у других и своих дел полно. Но ведь помогать — это очень приятно. Психологические исследования многократно доказывали, что мы чаще всего довольны собой после того, как помогли кому-то, сделали доброе дело. Так что дайте возможность людям почувствовать себя хорошо.

11. Научитесь говорить «нет». Это очень сложно. Но если освоить, увидите, как много свободного времени у вас появилось.

12. Не обещайте лишнего. Бывает, что хочется помочь, хотя времени и сил совершенно нет. Не обещайте невыполнимого. Будет легче всем.

13. Избавьтесь от неудобной одежды и обуви. У каждого ведь есть туфли, которые жмут, но все равно лежат, потому что «они такие дорогие». То же касается одежды, которая «колет», «чешет» или просто не идет! Избавьтесь от всего, что приносит дискомфорт. Кстати, покупайте одежду своего размера, а не с прицелом на то, что похудеете.

14. Не берите деньги в долг. Если можете не брать, не берите. Только в условиях крайней необходимости. Ведь отдавать всегда труднее.

19. «Выбрасывайте» негативные мысли. От всяких страшных мыслей — о болезнях, падениях, трагедиях, проблемах, изменах и т.д.— можно и нужно избавляться. Представьте себе шкаф с разными вещами — Это мысли в вашей голове. Доставайте из шкафа только то, что доставляет радость.

20. Планируйте. Заведите органайзер — бумажный, электронный, толстый или отрывной, как вам удобнее. Каждый вечер (или утро) составляйте план — на день, неделю, месяц. Это очень помогает жить, потому что в нашем бешеном ритме без плана не обойтись. Приготовьтесь к тому, что свободных минут станет меньше, а выполненных дел больше.