Людям, которые страдают от затяжных депрессий, неуравновешенности и стрессов, специалисты рекомендуют освоить искусство выпечки. Занятия выпечкой могут помочь людям с психическими расстройствами справиться со своей проблемой.
Наблюдения британских психиатров показали, что такое хобби, как выпечка, оказывает столь сильное благотворное действие на психику, что подобную «кулинарную терапию» хотят включить в перечень официально рекомендуемых методов борьбы с психическими нарушениями.
«Занимаясь выпечкой, человек отвлекается от своих проблем и успокаивается. Достаточно повозиться с тестом один час, чтобы человек ощутил эмоциональное облегчение», - заявляют специалисты. Ученые говорят, что запах хлеба относится к тем типам ароматов, которые оказывают стимулирующее действие на специфические участки мозга, ответственные за производство гормонов, запускающих у человека позитивное настроение. Кроме того, свежеиспеченный горячий хлеб ассоциируется с уютным домом и любящей семьей. А когда человек видит результаты своего труда, формируется ощущение контроля над ситуацией, крайне важного для жертв расстроенной нервной системы. В итоге приятное времяпрепровождение способствует оздоровлению психики.
При этом для хорошего настроения вовсе не обязательно налегать на выпечку во время приема пищи. Вполне достаточно порадовать своих близких новым кулинарным изделием, угостить друзей или сослуживцев.
РУБРИКА: Полезно знать
ЧИТАЙТЕ ДРУГИЕ ПУБЛИКАЦИИ РУБРИКИ:
Киберхондрия - вид психического расстройства пользователей интернета
ТЕМЫ ДНЯ
- Житель Харцызска хотел продать гранату Ф-1 — получил 9 лет тюрьмы
- Стоимость проезда в электротранспорте в ДНР до конца года не изменится
- Юрий Подоляка последние новости СВО на утро 18 апреля
- Украина идёт к поражению — издание Politico
- В Харцызске снова начался отлов беспризорных собак
- Дорожные работы в городском округе Харцызск – обзор и перспективы
- Сотрудники МЧС спасли из безвыходного положения пожилую женщину в Харцызске
- Нижегородские рабочие благоустраивают дворы многоэтажек в Харцызске